Le blog

• Post Académique

  Publié le : 08/09/2023

  RPE (Rating of Perceived Exertion)

  Le RPE (Rating of Perceived Exertion) est un outil permettant d'évaluer la fatigue. Il est parfois mal utilisé et souvent non utilisé. Avec cet article comprenez l'intérêt de son bon usage.

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• Post Académique

  Publié le : 19/04/2023

  Définir une Charge de Travail

  La charge de travail est souvent caractérisée comme étant le poids (en kg) que l'on met lors de la réalisation d'un exercice en musculation. Ce n'est pas faux, mais c'est très réducteur.

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• Post Académique

  Publié le : 08/03/2023

  Qualités Physiques & Endurance

  Nous avons beaucoup de mal à définir les Qualités Physiques et souvent nous faisons l'erreur de considérer l'Endurance comme telle. Remettons ensemble de l'ordre dans ces différents termes.

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